Мэдрэл сульдлын хамшинж Vegetative Neurosis (VN) (english); Вегетососудистая дистония (ру́сский)

Автономит мэдрэлийн тогтолцоо, дотор эрхтний үйл ажиллагааны өвчлөл, Автономит мэдрэлийн өвчин

Autonomic Neurosis

Үндсэн зовиур шинж тэмдэг, зовиур (PCSS):

  •           Тайлбарлашгүй айдас хүүдэс төрөх /эдгэршгүй өвчин дусчихлаа гэж бодох, үхэхээс айх, галзуураас айх/
  •           Тайван бус байх
  •           Нойргүйдэл
  •           Толгой өвдөх, эргэх
  •           Бие чихүүрхэх
  •           Гар чичрэх, салгалах
  •           Ядрах
  •           СМС /депресс/
  •           Стресс
  •           Хөл, гар хөрөх, даарах
  •           Хөл, гар халуу шатах
  •          Зүүгээр хатгаж байга шиг мэдрэмж төрж, эвгүй оргих /paraesthesia/
  •           Гарын алга, хөл хөлрөх, хүйтэн хөлс цувирах
  •           Бие дээр улаан толбо гарах
  •           Дотор бачуурах
  •           Чих, толгой дотор шуугих
  •           Сэтгэл зовнил
  •           Шалтгаангүйгээр гар, хөл, ходоод, зүрхээр өвдөх
  •           Зүрх дэлсэх /энэ өвчний гол бай нь зүрх болдог/
  •           Зүрхэн тушаа газар эвгүй оргих
  •           Хоолойн дээр юм торох
  •           Ходоодон дээр хүндрэх, нүргэлж өвдөх,
  •           Чийг даах
  •           Ой тогтоолт муудах, уймраа болох
  •           Цаг агаарын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий болох
  •           Ам хатах, хуурайших
  •           Бага зэрэг халуурах
  •           Цусны даралт байнга өөрчлөгдөх, ЦДИ
  •           Бөөжис цутгах, толгойгоо доошлуулахаар бөөжис цутгах
  •           Гэдэс дүүрэх
  •           Хэвлийгээр өвдөх
  •           Гүйлгэх эсвэл өтгөн хатах
  •           Цэвэршилт, түүний өмнөх цаг үе
  •           Арьс хуурайших, хөхрөх, мэдрэмтгий болох
  •           Хамар битүүрэх
  •           Хүнсний харшил
  •           Шөнө орондоо шээх /хүүхдийн хувьд/
  •           Шинж тэмдэгүүд голдуу шөнө тохиолдоно зэрэг болой.

Жинхэнэ учир шалтгаан нь одоо болтол тогтоогдоогүй.

Болзошгүй учир шалтгаанууд (PCC, патогенез):

  • Байнгын стресс
  • Дааврын өөрчлөлт
  • Оюуны хэт ядаргаа
  • Сэтгэл санаа тотворгүй байх /lability/
  • Сэтгэл хөдлөл нэмэгдэх /increased escitability of the autonomic nervous system/
  • Гэр бүл, ойр дотнын хүмүүсийн хооронд байнгын хэрүүл маргаантай байх
  • Автономит мэдрэлийн тогтолцооны тогтворгүй байдал, сэрлийн үеийн зан авир /lability and irritability of the autonomic nervous system/
  • Тархи, нугасны гэмтэл, бэртэнгэ
  • Суумал ажил, хөдөлмөр эрхлэх
  • Архи, тамхи
  • Хэт ягаан туяа, халуун, хүйтэн, хорт бодис, байгаль орчны бохирдлын нөлөөлөл
  • Ямар нэг юманд хордох
  • Холестерин, саахрын бодисын солилцоо, кали, кальцийн харьцааны өөрчлөлт
  • Хамар, хоолойны халдварт өвчин
  • Удамшил
  • Хүүхэд ахуй цагийн эцэг, эхийн хайр халамж дутсан зэрэг болой.

Дээрхи зовиур шинж тэмдэг, учир шалтгаануудаас аль нь танд хамаатай болохыг тогтоож, түүнийгээ эмчлүүлэхийг зорих хэрэгтэй.

 Хоол унд: Автономит мэдрэлийн өвчний дасгалыг хийхийн сацуу зөв хооллолт дээр ихээхэн анхаарах хэрэгтэй. Хоолондоо кали ихтэй бүтээгдэхүүн оруулна. Ер нь хоол болон амьдралын хэв шинжийг бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй.

Жигнэсэн төмс, банан, хаш, байцаа, гүйлсийн жимс, хатаасан жимс /хар чавга, үзэм/, яншуй, бууцай, загас, далайн бүтээгдэхүүн, лууван, самар, тослог багатай сүү, цагаан идээ хэрэглэж, ус ихээр ууна. Унтахын өмнө зөгийн балтай сүү уувал зүгээр.

Аминдэм, эрдэс бодис: Кали, “А”, “С” аминдэм.

Сувиллын чанартай зөвлөмж (Treatment strategyTS): Эмчилгээ, сувилгаа нь аминдэмжүүлэх, тайвшруулах, тайтгаруулах, тамир тэнхээ оруулах, зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжих, цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах, тураахад чиглэгдэнэ.

Энэ өвчин эмээр эмчлэгдэхгүй. Гагцхүү эмийн ургамал өндөр үр дүнтэй аж.

Цэвэр агаар салхинд явах /ажил, гэр рүүгээ алхаж явах нь хангалтгүй/ ялангуяа, уул хад, далай, гол, нуурын эрэг дээр зугаалах, бясалгал /зөв амьсгалах/, йога, залбирах, унтах, амарч сурах, усанд сэлэх, өглөөдөө биеэ юмаар үрэх /rubdown in the morning/, хүйтэн устай арчуураар арчих, иллэг хийх, өөрийгөө үе үе эрхлүүлэх, халуун усанд орохдоо халуун, хүйтэн усаар ээлжлэн шүрших зэрэг нь өндөр үр дүнтэй аж.

Ажил, амралтын дэглэм сайн баримтлах, биеийн тамир хийх, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Үүнд усанд сэлэх, дугуй унах, хөнгөн атлетик, аэробик, ширээний теннис тоглох зэрэг хамаарна. Юуны өмнө, хүзүү, нуруу нугасны булчин шөрмөсийг чийрэгжүүлэх, амьсгалын дасгал хийхэд анхаарах нь маш чухал. Болж өгвөл тайван амгалан байхыг хичээх.

Амьсгалын дасгалын хүрээнд дараах 4 дасгалыг Танд хүргэж байна. Үүнд:

Дасгал №1

Сандал дээр сууна. Хоёр гараа өвдөг дээрээ тавина. Нуруу тэгш. Хөлөө мөрний хэмжээний зайтай тавина.

Амьсгаагаа авахдаа хоёр гараа 2 тийш нь алдална.

Амьсгаагаа гаргахдаа хоёр гараа зүүн өвдөг дээр тавьж, тохойгоо хавирга руугаа тулгана.

Энэ дасгалыг нөгөө тал руугаа хийнэ.

Дасгалыг нийтдээ 4-6 удаа хийнэ.

Дасгал №2

Зогсонгоо гартаа саваа барьж дээш нь өргөнө. Нуруу тэгш. Хөлөө мөрний хэмжээний зайтай тавина.

Амьсгаагаа авахдаа зүүн хөлөө хойш нэг алхаж, саваагаа толгой дээрээ өргөнө.

Амьсгаагаа гаргахдаа хуучин байрлалдаа буцаж очно.

Энэ дасгылыг нөгөө хөлөөрөө хийнэ.

Дасгалыг нийтдээ 5-6 удаа хийнэ.

Дасгал №3

Хөлөө мөрний хэмжээний зайтай тавина. Хоёр гараа ташаан дээрээ тавина.

Зогсонгоо баруун гараа зүүн чихэн дээрээ тавьж, зүүн гараа зүүн өвдөг дээрээ тавина. Толгойгоо аажуухан баруун тийш хазайлгаж, баруун гараараа татна. Энэ байрлалд 20 секунд байсны дараа хуучин байрлалдаа очно.

Энэ дасгалыг нөгөө тийшээ хийнэ.

Дасгалыг нийтдээ 10 удаа хийнэ.

Дасгал №4

Хөлөө мөрний хэмжээний зайтай тавина. Хоёр гараа ташаан дээрээ тавина.

Амьсгаагаа авахдаа баруун хөлөө өргөж, зүүн гарын хуруунд хүргэнэ.

Амьсгаагаа гаргахдаа хуучин байрлалдаа буцаж очно.

Энэ дасгалыг нөгөө хөлөөрөө хийнэ.

Дасгалыг нийтдээ 12 удаа хийнэ.

Бусадтай харьцуулахад хүн бүр оюун санаа, удамшил, сэтгэц, хүрээлэн буй орчин, нийгмийн гарлын хувьд давтагдашгүй өөр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг тул зовиур эмгэгийг оношлох, эмчлэхдээ эдгээр хүчин зүйлийг харгалзаж үзнэ.

Зайлсхийвэл зохих зүйлс: Кофе, хар ба ногоон цай, саахар, утсан, шарсан, хуурсан махан хоол, архи, дарс, тамхи, янз бүрийн чипс, лаазалсан хоол, түргэн хоол, торт, буудайн дээд гурил, түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн.

Эх үүсвэр:

http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/narodnoe-lechenie-vegeto-sosudistoy-distonii.html

http://lecheniebolezni.com/encreativework/2039

https://www.calmclinic.com/anxiety/types/neurosis

http://ecowoman-mongolian.tk/articles.php?id=9521

http://jmedical.info/neurology/what-is-vegetative-neurosis.html

Хэрэглэх бүтээгдэхүүн:


Энэ хуудасны агуулах мэдээлэл нь бүрэн бус буюу одоогоор засвартай байна.

Тэмдэглэгээний утга

  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
  • Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
  • Ийм тэмдэг нь гаж нөлөө буюу зохимжгүй заалтыг илэрхийлнэ.


Tamhinaas garah - Hodood gedes ungurgui boloh, siimhii boloh - Medrel sulidliin hamshinj - Avtonomit medreliin togtoltsoo, dotor erhtnii uil ajillagaanii uvchlul, Avtonomit medreliin uvchin Autonomic Neurosis Undsen zoviur shinj temdeg, zoviur (PCSS):           Tailbarlashgui aidas huudes turuh /edgershgui uvchin duschihlaa gej bodoh, uhehees aih, galzuuraas aih/           Taivan bus baih           Noirguidel           Tolgoi uvduh, ergeh           Biye chihuurheh           Gar chichreh, salgalah           YAdrah           SMS /dyepryess/           Stryess           Hul, gar huruh, daarah           Hul, gar haluu shatah          Zuugeer hatgaj baiga shig medremj turj, evgui orgih /paraesthesia/           Gariin alga, hul hulruh, huiten huls tsuvirah           Biye deer ulaan tolbo garah           Dotor bachuurah           CHih, tolgoi dotor shuugih           Setgel zovnil           SHaltgaanguigeer gar, hul, hodood, zurheer uvduh           Zurh delseh /ene uvchnii gol bai ni zurh boldog/           Zurhen tushaa gazar evgui orgih           Hooloin deer yum toroh           Hodoodon deer hundreh, nurgelj uvduh,           CHiig daah           Oi togtoolt muudah, uimraa boloh           TSag agaariin uurchlultud medremtgii boloh           Am hatah, huuraishih           Baga zereg haluurah           TSusnii daralt bainga uurchlugduh, TSDI           Buujis tsutgah, tolgoigoo dooshluulahaar buujis tsutgah           Gedes duureh           Hevliigeer uvduh           Guilgeh esvel utgun hatah           TSevershilt, tuunii umnuh tsag uye           Aris huuraishih, huhruh, medremtgii boloh           Hamar bituureh           Hunsnii harshil           SHunu orondoo sheeh /huuhdiin huvid/           SHinj temdeguud golduu shunu tohioldono zereg boloi. Jinhene uchir shaltgaan ni odoo boltol togtoogdoogui. Bolzoshgui uchir shaltgaanuud (PCC, patogyenyez): Baingiin stryess Daavriin uurchlult Oyuunii het yadargaa Setgel sanaa totvorgui baih /lability/ Setgel hudlul nemegdeh /increased escitability of the autonomic nervous system/ Ger bul, oir dotniin humuusiin hoorond baingiin heruul margaantai baih Avtonomit medreliin togtoltsoonii togtvorgui baidal, serliin uyeiin zan avir /lability and irritability of the autonomic nervous system/ Tarhi, nugasnii gemtel, bertenge Suumal ajil, hudulmur erhleh Arhi, tamhi Het yagaan tuyaa, haluun, huiten, hort bodis, baigali orchnii bohirdliin nuluulul YAmar neg yumand hordoh Holyestyerin, saahriin bodisiin soliltsoo, kali, kalitsiin haritsaanii uurchlult Hamar, hooloinii haldvart uvchin Udamshil Huuhed ahui tsagiin etseg, ehiin hair halamj dutsan zereg boloi. Deerhi zoviur shinj temdeg, uchir shaltgaanuudaas ali ni tand hamaatai bolohiig togtooj, tuuniigee emchluulehiig zorih heregtei.  Hool und: Avtonomit medreliin uvchnii dasgaliig hiihiin satsuu zuv hoollolt deer iheehen anhaarah heregtei. Hoolondoo kali ihtei buteegdehuun oruulna. YEr ni hool bolon amidraliin hev shinjiig buren uurchluh heregtei. Jignesen tums, banan, hash, baitsaa, guilsiin jims, hataasan jims /har chavga, uzem/, yanshui, buutsai, zagas, dalain buteegdehuun, luuvan, samar, toslog bagatai suu, tsagaan idee hereglej, us iheer uuna. Untahiin umnu zugiin baltai suu uuval zugeer. Amindem, erdes bodis: Kali, “A”, “S” amindem. Suvilliin chanartai zuvlumj (Treatment strategy–TS): Emchilgee, suvilgaa ni amindemjuuleh, taivshruulah, taitgaruulah, tamir tenhee oruulah, zurh sudasnii uil ajillagaag demjih, tsusnii ergelt, bodisiin soliltsoog saijruulah, turaahad chiglegdene. Ene uvchin emeer emchlegdehgui. Gagtshuu emiin urgamal undur ur duntei aj. TSever agaar salhind yavah /ajil, ger ruugee alhaj yavah ni hangaltgui/ yalanguyaa, uul had, dalai, gol, nuuriin ereg deer zugaalah, byasalgal /zuv amisgalah/, ioga, zalbirah, untah, amarch surah, usand seleh, ugluuduu biyee yumaar ureh /rubdown in the morning/, huiten ustai archuuraar archih, illeg hiih, uuriiguu uye uye erhluuleh, haluun usand orohdoo haluun, huiten usaar eeljlen shurshih zereg ni undur ur duntei aj. Ajil, amraltiin deglem sain barimtlah, biyeiin tamir hiih, sportoor hicheelleh heregtei. Uund usand seleh, dugui unah, hungun atlyetik, aerobik, shireenii tyennis togloh zereg hamaarna. YUunii umnu, huzuu, nuruu nugasnii bulchin shurmusiig chiiregjuuleh, amisgaliin dasgal hiihed anhaarah ni mash chuhal. Bolj ugvul taivan amgalan baihiig hicheeh. Amisgaliin dasgaliin hureend daraah 4 dasgaliig Tand hurgej baina. Uund: Dasgal №1 Sandal deer suuna. Hoyor garaa uvdug deeree tavina. Nuruu tegsh. Huluu murnii hemjeenii zaitai tavina. Amisgaagaa avahdaa hoyor garaa 2 tiish ni aldalna. Amisgaagaa gargahdaa hoyor garaa zuun uvdug deer tavij, tohoigoo havirga ruugaa tulgana. Ene dasgaliig nuguu tal ruugaa hiine. Dasgaliig niitdee 4-6 udaa hiine. Dasgal №2 Zogsongoo gartaa savaa barij deesh ni urgunu. Nuruu tegsh. Huluu murnii hemjeenii zaitai tavina. Amisgaagaa avahdaa zuun huluu hoish neg alhaj, savaagaa tolgoi deeree urgunu. Amisgaagaa gargahdaa huuchin bairlaldaa butsaj ochno. Ene dasgiiliig nuguu huluuruu hiine. Dasgaliig niitdee 5-6 udaa hiine. Dasgal №3 Huluu murnii hemjeenii zaitai tavina. Hoyor garaa tashaan deeree tavina. Zogsongoo baruun garaa zuun chihen deeree tavij, zuun garaa zuun uvdug deeree tavina. Tolgoigoo aajuuhan baruun tiish hazailgaj, baruun garaaraa tatna. Ene bairlald 20 syekund baisnii daraa huuchin bairlaldaa ochno. Ene dasgaliig nuguu tiishee hiine. Dasgaliig niitdee 10 udaa hiine. Dasgal №4 Huluu murnii hemjeenii zaitai tavina. Hoyor garaa tashaan deeree tavina. Amisgaagaa avahdaa baruun huluu urguj, zuun gariin huruund hurgene. Amisgaagaa gargahdaa huuchin bairlaldaa butsaj ochno. Ene dasgaliig nuguu huluuruu hiine. Dasgaliig niitdee 12 udaa hiine. Busadtai haritsuulahad hun bur oyuun sanaa, udamshil, setgets, hureelen bui orchin, niigmiin garliin huvid davtagdashgui uur uuriin gesen ontslogtoi baidag tul zoviur emgegiig onoshloh, emchlehdee edgeer huchin zuiliig hargalzaj uzne. Zailshiivel zohih zuils: Kofye, har ba nogoon tsai, saahar, utsan, sharsan, huursan mahan hool, arhi, dars, tamhi, yanz buriin chips, laazalsan hool, turgen hool, tort, buudain deed guril, tuugeer hiisen buteegdehuun. Eh uusver: http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/narodnoe-lechenie-vegeto-sosudistoy-distonii.html http://lecheniebolezni.com/encreativework/2039 https://www.calmclinic.com/anxiety/types/neurosis http://ecowoman-mongolian.tk/articles.php?id=9521 http://jmedical.info/neurology/what-is-vegetative-neurosis.html - Agiliin tsomog - Altangagnuuriin undes - Buljirguniin tsomog - Ganga - Ganga, hotoin tsomog - Gontog (manjhui gontog, chiher gichnii tsetseg, navch) - Guun huhiin tsomog - Daguur terelj (dalii yagaan) - Doloogono - Doloogoniin tsomog - Zoosontsetseg /mana, undur zoosontsetsgiin undes/ - Zugiin toosontsor - Zerleg hahuuna - Mongol altan hundaga - Mugvaa - Mugziin tsomog - Rozmarin (navch) - Rozmarinii tsomog - Sarvuunii tsomog - Sarmisnii isgesen beldmel - Tavilgana - Tarimal gonid - Tulugchiin tsomog - Ulaan chavganii jims - Ushii nohoin hel - Hahuuniin tos - Hushganii yas, tusgaarlagch haalt - TSeeniin tsomog - TSeeniin yagaan tsetseg - TSeene /undes, navch, tsetseg buyuu sogoon sav/ - Egel loshgo (suyenii tsetseg, navch) - Ene huudasnii aguulah medeelel ni buren bus buyuu odoogoor zasvartai baina. - Psyevdomonas aruginosa nyangaar uusgegdej bolzoshgui uvchluluud - Protyeus nyangaar uusgegdsen uvchluluud - Emiin urgamliin antibiotik emiin uildel - Husnii hag - Derevger havisgana - Sanaa dagaj uvduh - Havirga hoorondiin medreliin urevsel - Suurguu - Dalivsiin tsomog